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ダイエットと運動不足の解消のため、早朝ウォーキングを初めて2か月ほどが過ぎました。1時間も歩けば十分だろうと思っていましたが、先日、初めてアプリの万歩計を使い、5000歩程度しか歩いていないことを知りました。10000歩歩くというのは、思っていた以上に大変なことだったようです。そういえば、近くに住むおじいちゃんは、午前中と午後の1日2回、散歩に出かけています。2回歩いて、ようやく10000歩に届くということなのでしょう。私もおじいちゃんを見習って、1日2回歩こうと決めた翌日、雨が降りました。決意が鈍ってしまいそうです。
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